Kvalitný spánok a požiadavky pre komfortný matrac
Spánok je dôležitý z hľadiska regenerácie, zdravia a našej každodennej sviežosti. No jeho kvalita je častokrát rozdielna a vytúžený hlboký spánok sa nemusí dostaviť vždy, respektíve nemusí prísť každú noc. Niekedy nasledujú priam série nocí, v ktorých si nevieme nájsť to správne miesto a neprichádza ani kvalitné snenie. Svoju úlohu zohráva aj vek a nie príliš sympatický fakt, že čím sme… Read More Kvalitný spánok a požiadavky pre komfortný matrac